Wat is sportmassage?
“Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen.”
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen,die kramp of pijn veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd.
Ook wordt sportmassage toegepast voor een sportprestatie, hierbij worden de spieren geactiveerd. (Stimulerende massage)
Sport en onze dagelijks verrichtingen hebben vaak invloed op ons lichaam, daarom is het voor niet-sporters ook zinvol om zich te laten masseren.
Heeft u de griep/koorts, een ontsteking of een wond aan de huid, of heeft u net een spierscheur opgelopen, dan mag er niet gemasseerd worden de eerste dagen/weken. Dit noemt met een contra indicatie.